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corso di benessere

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

corso di benessere

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

Durata
1 ora
Dimensioni del gruppo
Fino a 4 persone
Include
Equipment
Offerta in
Portoghese
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Durata
1 ora
Dimensioni del gruppo
Fino a 4 persone
Include
Equipment
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Cosa farete

No início da pratica iremos conversar pra eu saber um pouco mais da sua experiência com esportes e exercícios físicos. Então iniciaremos a pratica com o foco em aprender a respiração guiada para expander a barriga e o peito. Em seguida, entramos na sequencia de exercícios criadas pelo Método baseada no Centro da Barriga em fortalecer e expandir a energia criada pelos movimentos. e depois de 40 minutos entramos na fase final, criando uma atmosfera de relaxamento e entrega, deitamos no chão e focamos em deixar ir os pensamentos, para integrar a energia da prática.

Il tuo host

Kinza
2015
Registrazione su Airbnb
2
Esperienze proposte

Kinza

Sou professor de Pilates desde 2009 formado pelo Centro do Ser em Florianopolis e ja participei de diversos cursos e workshops relacionados a area da saude. Também sou formado em Vinyasa Yoga e Yin Yoga, e atualmente trabalho na Pousada Mevlana Garden com Pilates e Yin Yoga. Ofereço essa experiência para as pessoas terem a oportunidade de praticarem exercícios físicos e entrarem em contato com o corpo através do método Pilates.

Che cosa è incluso

Equipment
Colchonete de pilates, bolster e elástico.

Dove ti troverai

Nessa aula, o local é na Stupa Eco Vila, podendo ser em lugar aberto (com sol e calor), ou fechado caso esteja chovendo ou frio.

Disponibilità

Tieni presente quanto segue

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 4 ospiti a partire dai 15 anni.
Kinza
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Nuova esperienza
A partire da $12 a persona
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