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corso di yoga

Lezione di Aerial Yoga con il trapezio sulla spiaggia

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Lezione di Aerial Yoga con il trapezio sulla spiaggia

14 recensioni
In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
1.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 5 persone
Include
Bevande, Attrezzatura
Offerta in
Inglese
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Lezione di Aerial Yoga con il trapezio sulla spiaggia

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Lezione di Aerial Yoga con il trapezio sulla spiaggia

14 recensioni
In sospeso fino al giorno 30 aprile. Per proteggere la salute della nostra community, abbiamo sospeso tutte le esperienze Airbnb a causa della pandemia da coronavirus (COVID-19). Prima di prenotare, controlla gli ultimi aggiornamenti nel Centro Assistenza.
Durata
1.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 5 persone
Include
Bevande, Attrezzatura
Offerta in
Inglese

Cosa farete

We'll meet on at the Jungle Gym on Ocean Park Beach. After short introductions we'll jump right into the anatomy and some safety tips on the trapeze. Following we will spend 60min in a specially developed sequence, strengthening, stretching and hanging upside down, explore how we can utilize the trapeze to build a strong and healthy back and how we can practice usually harder to reach inversions with ease. We end class in a delightful floating shavasana, accompanied by sound healing instruments to enhance our final relaxation. Finally there is dedicated time available after class to take pictures to capture the experience. Available as small group ( 5 people max. ) and private sessions. Taught in English, explanations & tips in German are optional. Students are often attracted to the Yoga Trapeze for spinal traction and passive backbends, but very quickly learn that the functional pulling and grip strength complements a mat-based yoga practice and creates a full-body fitness routine. A yoga practice or exercise routine that integrates the Yoga Trapeze, even if just once or twice per week, provides Instant traction on your spine (within minutes), Relief of back pain and possibly sciatica, Core strength development, Deeper backbends, shoulder tension release, Functional upper body and full-body strength. Suited for beginners and advanced practitioners alike.. Hang with us!

Il tuo host

Ulteriori informazioni su Lisa

Lisa

I am a 500hr Certified Yoga Teacher, Thai Yoga Massage & Sound Healing Practitioner. Originally from Germany but living in New York City for the last 10 years, my mind & nerves had taken a toll from the busy lifestyle of the city which brought me to my personal Haling Journey including Yoga, Meditation, Sound and Bodywork. Since beginning my practice in 2014 Yoga has helped me gain confidence in my bodies and minds abilities and has also balanced my life and health. I intend to share the inspiration I receive through my practice everyday, in hopes to create a positive transformation for someone else. I host small group and private sessions in San Juan as well as Brooklyn where also I own a small Healing Collective called Namastuy.

Che cosa è incluso

Bevande
Attrezzatura
Yoga Trapeze

Foto degli ospiti

Recensioni degli ospiti

Sezione di navigazione per le pagine delle recensioni

Dove ti troverai

Soon after entering Ocean Park Beach via the end of 'Calle Taft' you will find the Jungle Gym (slight right fro the beach entrance) where our session will take place. Please note, it is a public place, other people may be in & out utilizing part of the Jungle Gym area for their own work out close by.

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 5 ospiti di almeno 16 anni.

Cosa portare

Towel or Yoga mat if preferred to have less sandy feet & hands from our class.

Altri consigli

This experience can be participated by beginners as well as advanced Yoga or Aerial Yoga practitioners. Please note, this class is NOT suited for persons pregnant, those with glaucoma or high blood pressure.

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

PRENOTA IN ANTICIPO E RISPARMIA IL 20%
Lezione di Aerial Yoga con il trapezio sulla spiaggia
14 recensioni
A partire da Prezzo precedente:$35 $28 a persona
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A partire da Prezzo precedente:$35 $28 a persona