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lezione di sport

Deluxe personal training experience

lezione di sport

Deluxe personal training experience

Durata
1.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 3 persone
Include
Drinks, Food
Offerta in
Inglese
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Durata
1.5 ore
Dimensioni del gruppo
Fino a 3 persone
Include
Drinks, Food
Offerta in
Inglese

Cosa farete

Start your morning with a cup my favorite pre-workout tea and a centering meditation to make sure your body and mind are ready for the work ahead. Then we'll step into my private gym for a dynamic and functional warm-up before taking on a challenging strength workout matched to your fitness level. After the workout, I'll lead you through myofascial release techniques (aka "foam rolling") and stretches to cool down before we adjourn for a post-workout snack and nutrition Q&A.

Il tuo host

Pamela

Pamela

I'm the owner of Thrive Personal Fitness, a boutique personal training studio, and I've been teaching women to live healthy happy lives for over a decade. As an ACSM CPT and ACE-certified health coach, I use mindful coaching and pragmatic solutions to help women get strong and learn how to nourish their bodies. I also teach my community to live healthy and happy by sharing my exercise and nutrition tips on KY3 Ozarks Today and on the Kevin & Liz show on 105.9 KGBX.

Che cosa è incluso

Food
Post-workout snack will be provided. I'll ask if you have any dietary preferences or allergies beforehand but I specialize in…
Drinks

Dove ti troverai

Your entire experience will be in my personal training studio. Here you'll have access to tea, coffee, water and showers if needed.

Tieni presente quanto segue

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 3 ospiti a partire dai 18 anni.

Documento d'identità ufficiale

Dovrai scattare una foto che corrisponda a quella sul tuo documento d'identità, in modo che Airbnb possa confermare chi parteciperà all'esperienza. Dovrai farlo solo una volta.

Altri consigli

In advance of the workout, I will contact you to to discuss fitness level and any dietary preferences. I'm also happy to answer any questions you might have before we meet.
Pamela
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Nuova esperienza
$125 a persona
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$125 a persona