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Aerobica

在有趣与欢笑中来一场燃脂的有氧舞蹈

在有趣与欢笑中来一场燃脂的有氧舞蹈

Duration:1.5 ore in totale
Languages:Offerto in Cinese (semplificato)

Informazioni sull'host

我叫敏玲,Money是我中文名的粤语译名。在广州越秀老城区土生土长的我,从小便加入学校的舞蹈队;高中的文艺汇演和第一份工作的年会表演,我都负责过编舞排舞。我热爱舞蹈,对音乐节奏具有强烈的敏感度。 2018年,机缘巧合下,我爱上莱美(LesMills)的一种有氧舞蹈(BodyJam)。它的魅力所在,不仅在于听着强劲有力的专属音乐的同时,跟着舞蹈老师的节奏和动作,你会感觉自己有归属感而阳光;而且,一学就会的有氧健身舞,让你在舞群中感觉自己有活力而自信。只要你不害羞,动起来,尽情燃脂流汗的同时,还能在舞蹈老师的鼓励下坚持完成一组又一组的动作,你会感觉自己原来如此完美、如此优秀! 届时,舞蹈老师Felix或Yao 都会与我一起在舞室等你,参与体验的你无论是舞蹈小白,还是舞林高手,让我们带领你在有氧舞蹈中获得快乐,在愉快的音乐声中塑造体型吧!
敏玲
敏玲
敏玲
敏玲

Cosa faremo

我们在健身中心集合,我会先跟大家简单介绍一下健身中心的环境和有氧舞蹈的注意事项。 换好健身套装后,我们将来到指定的舞蹈室与舞蹈老师Felix或Yao汇合,从这一刻起,体验开始! 有氧舞蹈分三个环节,一开始是热身环节,也让大家彼此之间融合和熟悉。然后,您会听着音乐、跟着节奏,慢动作地学习一整套舞蹈动作,在快慢交替的同时,你自然并自信地重复着刚刚学到的舞蹈动作。此刻,你的心跳会慢慢加快,汗水也在不知不觉中挥洒大半了。放心,舞蹈老师会放慢节奏地让你调整呼吸和频率。最后,让我们在放松的音乐中做一些拉伸动作,来结束这次的体验吧! 每一节有氧舞蹈课都会有不一样的舞蹈动作,所以每一次的体验都充满着未知和新奇。 体验结束后,只要你精力旺盛,还可以免费尝试健身中心的其他设施或兴趣课

Cos'altro dovresti sapere

请穿舒适的运动套装(运动鞋,运动短裤、运动上衣,女生还推荐穿上运动内衣)。参与者需要自费购买饮用水或运动饮料。建议参加活动前不要吃得太饱,以免跳舞期间有任何不适。

Cosa portare

饮用水或运动饮品,擦汗毛巾,用作替换的干净衣服。

Verifichiamo la qualità di tutte le esperienze Airbnb

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  • Esperti del luogo

    Condotte da persone orgogliose del luogo da cui provengono e che hanno passione per quello che fanno.

  • Piccoli gruppi

    La dimensione raccolta dei gruppi non ti farà mai sentire sperduto tra la folla.

  • Standard elevati

    Ogni esperienza viene verificata in termini di accesso esclusivo.

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Dove ti troverai

体验的地点在广州知名健身中心进行。健身中心位于越秀老城区市中心,在你的体验前后都可享受美妙的餐饮、娱乐和购物。最近的地铁站是一号线的烈士陵园站。

Cosa tenere a mente

Termini di cancellazione

È possibile cancellare e ottenere il rimborso totale di qualsiasi esperienza entro 24 ore dall'acquisto o almeno 7 giorni prima dell'inizio dell'esperienza stessa.

Termini di comunicazione

Comunica sempre attraverso Airbnb. Per proteggere i tuoi pagamenti, non trasferire mai del denaro e non comunicare al di fuori del sito web o dell'app di Airbnb.

Requisiti degli ospiti

Possono partecipare fino a 2 ospiti di almeno 18 anni.

Documento d'identità ufficiale

Dovrai scattare una foto che corrisponda a quella sul tuo documento d'identità, in modo che Airbnb possa confermare chi parteciperà all'esperienza. Dovrai farlo solo una volta.

Altri consigli

请穿舒适的运动套装(运动鞋,运动短裤、运动上衣,女生还推荐穿上运动内衣)。参与者需要自费购买饮用水或运动饮料。建议参加活动前不要吃得太饱,以免跳舞期间有任何不适。
敏玲
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3 recensioni
$11 a persona
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